[인사이드코리아_김태이 기자] 한국인의 나트륨 섭취량이 5년 만에 5분의 1가량 감소한 것으로 나타났다.

한국건강증진개발원에 따르면 한국인의 1일 평균 나트륨 섭취량은 2010년 4천785㎎이었으나 5년 뒤인 2015년에는 3천871㎎으로 19.1%가 줄었다. 정부가 국민영양관리기본계획을 통해 나트륨 섭취량을 2020년까지 20% 감소시키겠다는 목표가 5년 만에 거의 달성된 셈이다.

나트륨 섭취량 감소분은 김치, 장류(간장, 된장, 고추장), 라면 등의 가공식품 속 나트륨 함량이 감소한 것과 국민의 식품 섭취량 변화에 의한 것으로 조사됐다.

이와 관련해 한국보건산업진흥원은 "다양한 나트륨 저감화 제품이 출시되고 있어서 향후 가공식품으로부터의 나트륨 섭취량은 추가로 줄어들 가능성이 크다"고 밝혔다.

나트륨 저감 제품은 면류(94개)가 가장 많이 생산됐고, 그 다음이 장류(31개), 조미·드레싱류(29개), 김치류(19개) 등이다.

정부는 질병의 사전예방을 위해 나트륨을 하루 2천㎎ 이하로 먹는 인구 비율을 2008년 12.8%에서 2020년 30.8%까지 늘린다는 목표로 2020년까지 3천500㎎(2010년 섭취량 대비 73% 수준)으로 재설정했다.

김태이 기자  tykim@newsinsidekorea.com

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